Coaching


Minimalisme & Zéro Déchet


Nos formules d'accompagnement pour :

  • Reprendre le pouvoir sur son quotidien en le simplifiant
  • Consommer en Conscience grâce au Zéro Déchet et au minimalisme
  • Se réapproprier son temps, son espace et son énergie

“Avec l’arrivée de mon premier enfant, j’ai pris conscience de l’impact de mon mode de vie sur l’environnement mais aussi sur ma santé et celle de mon fils. J’ai très envie de changer ma manière de consommer car je culpabilise de plus en plus. Mais changer mes habitudes me semble au-dessus de mes capacités, je me sens perdue et isolée car je suis la seule dans mon entourage à vouloir changer. Je ne me sens pas soutenue.”
Marie

“J’aimerais adopter de nouvelles habitudes plus saines et écologiques mais je ne trouve pas la motivation pour le lancer car je ne sais pas par où commencer.”
Abel

“L’actualité m’angoisse, j’ai eu mal à gérer mes émotions et je ne sais pas comment agir à mon échelle. Je me sens impuissante.”
Christine

“J’aimerais réduire mes déchets, j’ai déjà adopté les cotons à démaquiller lavables et la gourde, mais je me suis arrêtée là car je suis perdue au milieu de toutes les informations disponibles sur Internet.”
Charlotte

“Je suis arrivée à un stade de ma vie où je ressens le besoin de me recentrer et de désencombrer mais je ne sais par où commencer.”
Sara

Voici quelques exemples de témoignages que nous avons entendu dans notre entourage ou que nous entendons lors de nos conférences et événements, ou à l’occasion de discussions sur les réseaux sociaux.

Car depuis 4 ans que nous vous côtoyons, nous constatons que de plus en plus de personnes veulent simplifier leur vie, consommer plus sainement et de manière plus responsable.

Si les motivations exprimées sont la protection et la préservation de l’environnement, l’envie de consommer de manière éthique, ou une volonté de contourner la société de consommation, cela se traduit aussi par le besoin de se recentrer, l’urgence de donner un sens à sa vie, de ralentir. Plus qu’une transition écologique, il s’agit bien souvent de partir en quête de soi. De se reconnecter à notre voix intérieure, à celles et ceux qui nous sont proches et à la Nature.

C’est quelque chose que nous percevons bien car nous sommes nous aussi passées par là. Et ce travail d’introspection que notre transition nous a amenée à faire a été une véritable révélation : ces bénéfices ont résonné bien au-delà d’une consommation plus consciente et d’un impact limité de notre mode de vie sur la Planète. Ils nous ont permis de développer une meilleure connaissance de nous-même, favorisant ainsi notre bien-être et notre estime, améliorant aussi notre santé physique.

Mais ce n’est pas si simple.

Entre la vie de tous les jours et son lot d’obligations et de contraintes, l’actualité toujours plus anxiogène, il n’est pas évident de se recentrer, de prendre le temps se poser pour faire le point. Se créer un espace et prendre un engagement envers soi-même est souvent quelque chose qu’on néglige, par manque de temps ou par peur d’être jugé.e égoïste.

Pourtant, notre corps nous envoie des signaux. Qu’il s’agisse d’un problème de santé, de stress, d’éco-anxiété ou d’éco-culpabilité, de sommeil perturbé, ou encore de variations d’humeur, de poids, d’un sentiment d’impuissance ou d’une inquiétude persistante quant à l’avenir de nos enfants… Tous sont des avertisseurs que vous n’êtes pas tout à fait aligné.e.

Si vous lisez ces lignes, c’est que votre prise de conscience est en cours. Que vous avez entendu les signaux et que vous les percevez comme de véritables déclics. Vous avez décidez que vous vouliez changer votre quotidien pour l’améliorer en le simplifiant, pour qu’il soit en phase avec vos aspirations profondes et votre vérité. Mais aussi plus respectueux de l’environnement, plus sain et plus économique.

Plus qu’une transition, il s’agit d’une véritable transformation.

Notre mission est de vous accompagner dans cette quête qui vous aidera à vous reconnecter à vous, aux autres et à la Nature. Au coeur de notre méthode : le plaisir. Celui d’apprendre (sur soi et sur notre environnement), d’apporter des changements positifs à notre vie, de s’ancrer dans le présent en cultivant la joie, de partager et de transmettre.

En adoptant la simplicité et un mode minimaliste Zéro Déchet, vous vivrez en conscience et dans la joie du moment présent. Vous saurez prendre des décisions alignées avec votre véritable personnalité. Bien des domaines de votre vie en seront positivement impactés : votre santé, votre bien-être et votre budget, mais aussi votre relation à vous-même et aux autres.

Ce que vous allez apprendre :

Nous partagerons avec vous nos expériences et connaissances pour vous accompagner dans votre transition.

Vous allez apprendre à libérer de l’espace chez vous et gagner en bien-être. Comment ? En identifiant vos besoins. Nous allons vous aider à trouver la motivation pour désencombrer votre intérieur, adopter de nouvelles habitudes de consommation plus éthiques et écologiques, redécouvrir le plaisir de cuisiner des produits bruts, vous passez du plastique, réduire vos déchets et le gaspillage. Nous allons vous aider à vous concocter une vie saine et naturelle dédiée à ce qui compte le plus pour vous.

Que vous débutiez, poursuiviez ou souhaitiez devenir un.e expert.e, nous vous donnerons des conseils simples et pratiques adaptés à votre rythme et à vos aspirations.

Tout au long de l’accompagnement, nous sommes présentes pour vous motiver et vous soutenir dans la bienveillance. Prendre du plaisir à ce que vous faites est au centre de notre démarche. Vous allez apprendre en vous amusant.

Notre objectif ?

Accélérer votre changement pour que vous soyez autonome. En vous accompagnant dans votre transition pour qu’elle transforme positivement et de manière pérenne votre quotidien, tout en vous procurant plaisir et fierté !

Un accompagnement haut-de-gamme personnalisé

Nous n’avons pas tou.te.s les mêmes priorités, sensibilités et contraintes. Certain.e.s vont vouloir trier leur garde robe, d’autres mieux s’organiser pour cuisiner sain et local. D’autres vont vouloir éliminer les produits toxiques de leur salle de bain, désencombrer leur salon, réduire leur consommation.

Si ces aspirations sont un levier pour adopter de nouvelles habitudes, elles sont aussi une excellente opportunité pour mener un travail en profondeur. Car apprendre à mieux se connaître et injecter du sens dans tous nos actes favorisent notre bien-être.

C’est la vocation de nos accompagnements haut de gamme : vous aider à fixer et atteindre vos objectifs pour améliorer, simplifier et harmoniser votre quotidien, tout en prenant du plaisir !

Tout au long de notre travail ensemble, nous vous soutiendrons pour que vous trouviez du contentement à chacune des étapes. Chercher la satisfaction dans l’effort et l’action est un véritable moteur pour une meilleure estime de soi, une confiance reboostée.

Les bénéfices de notre méthode se ressentent très vite : une fois notre quotidien aligné avec nos valeurs et aspirations, on développe une plus grande capacité pour faire des choix en conscience, et on retrouve l’énergie pour se consacrer à ce qui compte le plus pour nous, que ça soit une passion ou nos proches. Tout cet espace (matériel et immatériel) créé fait de la place à l’essentiel : la joie, la beauté et l’amour.

Témoignages de clientes

Elsa

“ Avant le coaching avec Emilie, j'avais du mal à choisir mes vêtements le matin et mes placards débordaient. J'avais, dans un sens, peur de me débarrasser de mes vêtements accumulés depuis tant d'années. Ce Grand Tri m'a fait un bien fou : fini les prises de tête le matin, mes achats sont désormais réfléchis et mon style bien plus affirmé ! ”

Sophie

"J'ai trouvé ce coaching extrêmement adapté et utile. Emilie est très disponible, bienveillante et adapte ses conseils et connaissances à la personne en face d'elle ce qui permet d'effectuer des changements petit à petit, c'est très satisfaisant. On gagne beaucoup de temps grâce à ses conseils adaptés, et j'ai pu ainsi réduire mon gaspillage alimentaire et découvrir de nouvelles manières de consommer. Je recommande ! »

Ce que le coaching va vous apporter

Une fois les clefs adoptées pour vivre pleinement votre transition, vous allez gagner du temps, de l’énergie, de l’argent et du savoir pour prendre soin de vous. Votre quotidien sera simplifié et embelli.

Vous allez libérer de l’espace et alléger votre esprit pour créer de la place à de nouvelles envies, à celles qui comptent vraiment. Vos actions quotidiennes auront désormais un nouveau sens.

Le coaching est désormais terminé, vous avez les outils pour continuer votre transition, comme des recettes simples et testées pour cuisiner sainement, des astuces Zéro Déchet économiques adaptées à votre mode de vie et à ce que vous aimez faire..

Vous souhaitez continuer à échanger avec nous ? Vous aurez un accès illimité à notre groupe Facebook privé. Vous pourrez ainsi continuer à échanger avec nous ainsi que toute la communauté d’audacieuses et d’audacieux. Vous vous sentirez entouré.e et vous pourrez partager vos expériences et vos ressentis sur ce que vous apporte votre nouvelle vie !

Laure & Emilie,
Créatrices de déclics

Vous serez accompagné.e par l’une de nous deux. Si vous avez une préférence n’hésitez pas à l’exprimer, on essaiera d’y répondre en fonction de nos disponibilités respectives !

Afin de vous proposer un accompagnement de grande qualité et être pleinement à votre écoute, les places sont limitées.

Les concepts du Zéro Déchet et du minimalisme, nous les avons découvert, nous les avons adopté et nous les vivons depuis plusieurs années. 

Nous voulons partager avec vous nos expériences, connaissances, ainsi que nos réussites et nos échecs, qui font aussi notre expertise. Notre mission est de vous guider, de vous aider à lever vos freins et blocages, d’écouter et répondre à vos doutes et de vous donner des clefs pour vous lancer dans cette aventure avec vos proches.

Nous sommes disponibles pendant toute la période de votre accompagnement. C’est pourquoi vous pourrez nous joindre très facilement via Whatsapp* ou par mail* ainsi que sur le Groupe Facebook privé. 

Pour en savoir plus sur nos parcours, rendez-vous ici.

Nos 3 formules

(Cliquez pour en savoir plus)

* Nous répondons dans un délai de 48h les jours ouvrés


·  Nous ne sommes ni médecins, ni nutritionnistes. Nos conseils ne remplacent pas l’avis des professionnels de santé.

· Nous vous accompagnons sur la base de nos nombreuses lectures et expériences. Les sources seront citées le cas échéant. 

· Le diagnostic (échange de 30mn gratuit et sans engagement) a aussi pour vocation d’identifier vos besoins et donc de valider que nous sommes en mesure d’y apporter des solutions. Si nous constatons que vos besoins sont en dehors de notre champ de compétences, nous vous suggérerons un accompagnement auprès de la profession qui nous semble la mieux adaptée.